Wiki Coaching de Roller Derby Lille
Ne nécessite aucun équipement particulier
Multiples exercices en équilibre : Pointer successivement les quatre directions avec l’autre pied en relevant le genou entre chaque Réaliser des sauts en restant sur la même jambe Passer des orteils aux talons sur un seul pied
Proprioception Lire la suite »
Avec tout le monde en cercle ou en face à face Le jeu démarre en piétinant sur place pour imiter un déplacement en jeu vidéo, plusieurs obstacles et bonus se présentent :Les événements sont annoncés par les coaches dans un premier temps puis dès que tout le monde a compris, par les participant.e.s La brique